こんにちは♪
大阪府枚方市 自爪育成ネイルサロン ピオニー
ネイリストの　森 愛　です。


「最近、爪の伸びが遅いかも…」
「なんだか爪がもろくなった気がする…」
そんなお悩み、ありませんか？🌀
実はそれ、毎日の睡眠が関係しているかもしれません😴
今回は、自爪育成に欠かせない「睡眠」と爪の深い関係についてお話しします✨

成長ホルモンが美爪のカギ

私たちの爪は、眠っている間に分泌される
成長ホルモンの働きで細胞が修復・再生され、
健やかに伸びていきます💅
つまり、質の良い睡眠こそが美爪づくりの土台なんです💪🏻

睡眠不足は爪のSOSサイン

睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が減り、
爪の成長が遅くなったり、薄く割れやすくなったり、縦筋が目立つようになることも…😱
「爪切りの頻度が減ったな」と感じたら、
体が休養を求めているサインかもしれません💦

今夜からできる美爪習慣

まずは6.5〜7時間の睡眠を意識してみましょう😴
寝る前のスマホを控え、リラックスできる環境を整えるだけでも睡眠の質はぐっと変わります🌿
おやすみ前のネイルオイルで保湿ケアをプラスすれば、眠りながら爪をいたわる一石二鳥のケアに🤗

美しい自爪は、日々の生活習慣の積み重ねから育まれます☺️
「睡眠」はお金も時間もかけずに始められる最高のネイルケア🙌🏻✨
今夜からぐっすり眠って、内側から輝く美爪を目指しましょう💕



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＼こんなお悩みありませんか？／
✔️爪が小さい・丸い
✔️割れやすい、二枚爪になりやすい
✔️人前で手を出すのが恥ずかしい
✔️噛み癖があって深爪になってしまう
✔️ネイルができない職場だけど綺麗にしたい

そんな方にこそ、自爪育成がおすすめ💅✨

初回は
【自爪風仕上げ】¥9,000 → ✨¥5,000✨
【ワンカラー】¥10,000 → ✨¥6,000✨
カウンセリングは無料です☺️
ご予約・ご相談は
プロフィールの公式LINEからどうぞ💌

あなたの“手を出したくなる指先”を
一緒に育てましょう🌸

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